婚姻中是两个人的相处，所以我们在婚姻中是会遇到各种各样的问题的，在遇到的问题的时候我们要想办法去解决才能更好地继续婚姻生活，我们才能真正的了解对方，婚姻中出现冷暴力怎么办我们一起来看看如何的面对吧。

　　一、真实面对自己，控制自己的情绪

　　要想走出婚姻家庭冷暴力，第一步就是要真实看待自己，控制好自己的情绪。深圳出轨取证告诉您婚姻是个交互式关系，两个人的共同作用才能拥有婚姻生活的晴朗天空，并不是你温柔娴熟，得体大方，家庭才会美满，你要清楚，真实的你是什么样子，你的价值感和成就感应该完全由你自己决定。

　　其实，有时候，在频繁的争执过后，他并不是不爱你了，而是本能的选择了沉默来保护自己。你要知道，改善家庭的冷暴力，不是一朝一夕的事情，需要我们有耐心，我们要学会控制自己的情绪，学会和抑郁情绪共处，发现生活中的乐趣，你先成为温暖的小太阳，慢慢的另一半也会被你感染的。

　　二、学会调节家庭氛围

　　如果有一个好的家庭氛围，那么即使夫妻之间有一些小矛盾亦或是小问题，都会被良好的家庭氛围所忽略的。 一个良好的家庭氛围包括家庭成员之间的关系要融洽，家庭环境要温馨，整个婚姻给人一种温暖的感觉，自然就能避免很多婚姻问题的出现。

　　举个例子，当一对夫妻感情进入平淡或者麻木期的时候，恰好家庭也是乌烟瘴气、鸡零狗碎，那么最终会导致夫妻俩都厌恶这段婚姻;可如果家里非常温馨舒适，那么就算是夫妻感情进入平淡期，两个人也会非常眷恋这样一个温馨的家庭，自然不忍心将婚姻埋进“坟墓”里了。

　　三、不被对方情绪感染

　　夫妻之间经常会出现这样一种状况，夫妻中的一方本来满心欢喜的做好了一桌子菜，等待着对方回家。 可谁知对方回家后却是冷着一张脸，那么另一方在不知情的情况下会大发雷霆，或者马上变了一张同样的冷脸给对方，如此一来，两个人便会陷入莫名其妙的冷战中，长此以往，能不出现婚姻冷暴力么上文是关于婚姻中出现冷暴力怎么办的介绍，希望我们的介绍可以更好的让我们知道在遇到冷暴力的时候如何的去解决，找到正确的解决方式可以更好的维护两人的感情的，让我们可以成为相守一生的人。

　　参考资料：http://www.szhentan.info/news/127.html