发现老公精神出轨该怎么办呢?虽然没有实质性的出轨行为，但是产生了出轨的想法，妻子的心理就会难受。难受归难受，日子还是要继续，想要保住这段婚姻，就必须采取行动来制止丈夫的精神出轨，否则时间已久，很难保证丈夫不会做出一些实质的出轨行为。丈夫精神出轨怎么办?扼杀于萌芽，尽早的预防才可以阻止丈夫犯下错误。

丈夫精神出轨是为什么?是怎样的一种心理?

1、缺乏关心。不管是忙于生活，还是忙于工作，又或是在孩子身上花费了过多的精力，丈夫都会认为是你冷落的他。不只有女人害怕寂寞，男人同样也害怕寂寞，这个时候他就会精神出轨，把心思花费在一些其他的事情上。

2、报复心理。丈夫对你产生了怀疑，觉得你在外面有了其他的男人，这个时候他的精神就会出轨，也会蠢蠢欲动。

3、喜新厌旧。这是男人的通病，也是男人的一大硬伤，很多人不会珍惜已经拥有的，而是去追求所得不到的，只有当失去的时候才会珍惜。

心理学的研究表明，男人更在意女人身体出轨，女人更无法容忍男人精神出轨，所以男人可能会以为精神上出轨没什么大不了，而女人则非常重视这个问题。

丈夫精神出轨怎么办?

处理这种情况，切忌每天吵闹不休，让丈夫感受到很大的压力。压力太大，丈夫就会寻找其他的方式发泄。“我能理解你的感受，你仍然能为这个家负责我很感激。。。”并借力使力，运用他对孩子的爱：“谢谢你这么爱我们的孩子，我们能一起为孩子做点什么吗?”丈夫没有了压力，还看到了妻子的关心，很自然的丈夫就会反省，是不是自己真的做错了。